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ESTILO DE VIDA / HÁBITOS DE SALUD / BIENESTAR Seguir un estilo de vida saludable es una de las maneras más responsables con las que todas las personas con EM pueden comenzar a gestionar su enfermedad. Existen estrategias que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida, incluyendo la actividad fileísica, una dieta saludable, una correcta exposición photo voltaic, rehabilitación, dormir lo suficiente, técnicas para reducir el estrés (como la meditación), mantener el cerebro estimulado, y otros aspectos orientados al bienestar.
Hay que tener en cuenta que existen diferentes factores que aumenten la temperatura corporal (temperaturas elevadas, fiebre, -causada por una infección o un resfriado-, el aumento de temperatura después de realizar un ejercicio intenso, estrés fileísico o emocional …), pueden provocar “pseudobrotes” (pseudoexacerbaciones) o falsas alarmas. Es recomendable esperar 24 horas para ver si desaparece la sintomatología.
Con el paso de los años es posible que la persona presente varias secuelas motivadas por los brotes o un empeoramiento progresivo que produzca discapacidad. Sin embargo, otras personas se mantendrán más o menos estables.
¿Qué pensaríamos y cómo actuaríamos, si nunca nos alaban cuando hacemos algo positivo, sino que al contrario, nos recriminan constantemente ante los errores?. No olvides darle mucho amor y atención.
El manejo terapéutico de la EM busca el Manage de su actividad a través de tratamientos modificadores del curso de la enfermedad…
Nadie sabe con certeza la causa de la Esclerosis Múltiple, pero todo parece indicar que su aparición se debe a una combinación de genes y algunos factores del entono y estilo de vida.
Si conocemos que existen momentos particularmente llenos de tensión, en los cuales el niño o adolescente suelen responder de manera negativa, la mejor opción es anticiparse a su respuesta y proponerle otra actividad u enfrentar de otra manera la situación.
Algunos virus, como el denominado Epstein Barr (que causa la mononucleosis infecciosa), han sido asociados a la EM. La mayoría de las personas han tenido contacto este virus, pero nunca han sv66 desarrollado Esclerosis Múltiple.
Continuar llevando un estilo de vida saludable, con descanso y adherencia al tratamiento farmacológico prescrito.
No te pierdas en elucubraciones sobre el futuro, simplemente hazle notar las consecuencias en el presente, en el aquí y en el ahora; desde aquellas que se manifiestan en el plano material, hasta los daños desde la perspectiva emocional.
Diferentes investigaciones señalan los siguientes factores que pueden influir en la Esclerosis Múltiple:
VITAMINA D Puesto que la distribución geográfica de la EM se relaciona con una menor exposición a la luz photo voltaic (que es la principal fuente de vitamina D en el ser humano, seguida por la alimentación) se han desarrollado numerosos estudios que evidencian que bajos niveles de vitamina D -especialmente antes de la edad adulta- podrían ocupar un papel importante en el desarrollo de la Esclerosis Múltiple.
El sistema inmunitario protege al organismo, pero en la Esclerosis Múltiple ataca sus nervios por mistake. Los nervios controlan muchas partes…
Esclerosis Múltiple España elabora continuamente recursos informativos y publicaciones sobre Esclerosis Múltiple y coordina campañas de sensibilización social como “Mójate por la Esclerosis Múltiple”
La microbiota intestinal (flora intestinal) es el conjunto de microorganismos que viven en el intestino. Está influenciada por el perfil genético, la ubicación geográfica, la dieta, los fileármacos o incluso distintas patologías.
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